你的腸道有幾歲？2026 腸道菌研究揭開「健康年齡」新指標

腸道微菌被譽為人體「第二基因體」，與健康及疾病息息相關。長庚醫療體系今（17）天宣布，完成涵蓋0歲至93歲、共1005名台灣民眾的「全年齡腸道微菌資料庫」，首度建立本土全年齡腸道菌生態地圖，並開發AI「腸道微菌年齡」預測模型，可解析腸道菌相變化、推估健康年齡，為未來精準微菌醫療與健康管理奠定基礎。

2026年7月，長庚醫療體系公布台灣首座「全年齡腸道微菌資料庫」，蒐集1,005名、年齡0至93歲民眾的腸道菌資料，並結合AI建立「腸道微菌年齡」預測模型。

研究發現，腸道菌相會隨著年齡與生命階段產生變化。未來透過腸道菌相分析，或有機會進一步了解人體老化與健康狀態。

雖然「腸道年齡」目前仍處於研究階段，但也再次凸顯腸道健康的重要性。日常透過均衡飲食、攝取足夠膳食纖維、適量運動與維持良好作息，都是維持腸道健康的重要方式。

腸道健康，可能正是了解身體狀態的重要窗口。