運動不只能鍛鍊身體，現在還能換健康好禮

運動部自 2026年9月1日至11月30日 推出「揮汗有禮」全民運動活動，鼓勵民眾將運動融入日常生活。只要完成指定運動任務、上傳運動紀錄並通過審核，就能取得 50元「健康好禮」折抵券，到指定通路兌換包含茶葉蛋、豆漿、鮮奶、雞胸肉、優格及沙拉等健康食品。

🏃 4種運動任務，完成一項就能參加

活動不要求特定運動，只要完成以下任一項即可：

• 單次運動30分鐘以上
• 單日累積8,000步以上
• 單次健走或跑步5公里以上
• 單次騎自行車15公里以上

每週一次，最高可領700元

活動期間共14週，每人每週最多可取得1張50元折抵券，若每週都完成任務並通過審核，最高可累積 14張、總價值700元 的健康好禮折抵券。活動預計提供200萬份，數量額滿或活動預算用罄時可能提前結束。

EMSM｜讓健康成為日常

從每天多走幾步、運動30分鐘，到注意每天攝取的營養，健康其實可以從簡單的小習慣開始。讓運動與營養成為生活的一部分，累積每一天的健康力。